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郑州 月嫂浅谈如何增强宝宝抵抗力
日期:2018-08-24 18:06 人气:



郑州 月嫂给我们说宝宝的免疫力比不上大人,所以容易生病。因此,宝宝如何提升免疫力,以增强体质,这是 妈妈最关心的问题。应该 如何增强孩子抵抗力,使病毒远离宝宝呢?郑州 月嫂为你详细解答!

多吃粗粮

宝宝 们正处在生长发育最旺盛的阶段,很容 易发生营养素缺乏的状况,因此,加强 营养素的摄入是提高宝宝抵抗力最重要的一环。

粗粮 可提供细粮所缺乏的营养成分,达到平衡膳食、合理营养。如果光吃一些高蛋白、高热量的食物,很容易养成小胖子。1岁以 上的宝宝可以适当喝些酸牛奶或优酪乳,其中 的乳酸菌可以增加宝宝肠道内的益生菌,对预 防腹泻有明显的作用。但是量不宜过多,更不 能取代了正常的牛奶喂养。

天凉慢添衣服

耐寒 锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些 家长总是怕孩子受冻,天气 稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服,殊不 知这样会给宝宝造成一种恒温环境,没有经过寒冷锻炼,并且 孩子的新陈代谢快,因此很容易出汗,如果再被风一吹,反而更容易感冒。

“春捂秋冻”是有一定道理的,根据 天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服,一般 来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。由于 秋天天气变化无常,所以 要给宝宝多准备几套薄厚不等的衣服。

不要娇生惯养

有些 家长把孩子养育得“娇生惯养”,天气一冷,家长 们就不让他们出门了。孩子 的呼吸道长期得不到外界空气的刺激,得不到锻炼,反而更容易感染疾病。即使 对于刚满月的小宝宝,都可 以在每天的上午九十点钟阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气,晒晒太阳,时间以30分钟为宜,这样 既可以呼吸新鲜空气,还能 起到预防缺钙的作用。大一 点的宝宝可以进行一些简单的器械锻炼或做做体操。锻炼要遵循适度、持续 和循序渐进的原则,以免 因为身体劳累过度反而导致宝宝免疫力下降。

少去医院

一旦 发现宝宝身体不适,不要马上去医院,以避免造成交叉感染,也不要乱给宝宝吃药,可以 先根据自己的经验,判断一下再做决定。

宝宝感冒了,如果没有发烧,就多给宝宝喝点水,症状 不重的话也不必吃药;一般 病毒性的呼吸道感染,病程多需要一周左右,发热的时间也会超过3天以上。只要 吃些抗病毒的药物以及对症治疗就可以了。如果发热超过38.5℃,及时服用退热药,不要 认为输液可以退热,其实 输液也就是给机体补充水分,如果孩子愿意喝水,就没必要了。

郑州 月嫂说宝宝腹泻了,如果水分不太多,可以先控制一下饮食,观察一下,要是 大便形状很快好转,就不要去医院
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